GenPI.co 
GenPI.co - Kesehatan di dalam ruangan sama pentingnya dengan kesehatan di luar ruangan karena polusi rumah tangga sering diabaikan.
Dilansir Hindustan Times, polusi di dalam ruangan bisa sangat terkonsentrasi dan faktanya, masyarakat India terpapar polutan 13 kali lebih tinggi di dalam rumah dibandingkan di luar ruangan.
Dalam sebuah wawancara dengan HT Lifestyle, Dr Shobha Shrivastava, Associate Professor Dept of Biotechnology di Manav Rachna International Institute of Research and Studies, mengungkapkan meningkatnya polusi rumah tangga menyebabkan buruknya kesehatan pernapasan pada anak-anak.
BACA JUGA: 5 Solusi Menghilangkan Ketombe dan Menjaga Kesehatan Kulit Kepala
Sekaligus menyebabkan alergi kulit dan gangguan gaya hidup di kalangan anak-anak dan orang dewasa.
"Untuk memerangi polusi dan dampaknya, baik di dalam maupun di luar ruangan, penting untuk mengikuti rutinitas kesehatan di dalam ruangan," katanya.
BACA JUGA: Bagaimana Menjaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Meningkatnya Polusi Udara?
Hal ini melibatkan kewaspadaan sederhana dan latihan pernapasan yang tidak hanya akan membantu orang tua tetapi juga generasi muda dalam memerangi dampak polutan rumah tangga dan eksternal.
Dia menyarankan ventilasi yang baik dan jalur panas dan kelembapan adalah langkah utama untuk mencegah akumulasi polusi.
BACA JUGA: Tabir Surya Terbaru AXIS-Y Dapat Melindungi Kulit dari Polusi dan Iklim yang Ekstrem
Selanjutnya, orang harus memulai dengan latihan pernapasan. Ini melibatkan pengaturan napas dalam panjang, frekuensi, dan durasi yang berbeda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
