GenPI.co 
Hidrasi yang tidak mencukupi dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan.
Air membantu melunakkan tinja dan memperlancar buang air besar, sehingga asupan yang tidak memadai dapat menyebabkan tinja menjadi keras dan kering serta kesulitan buang air besar.
Dehidrasi kronis juga dapat menyebabkan masalah pencernaan yang lebih parah seperti maag dan maag.
4. Kulit kering
BACA JUGA: Arab Saudi Buka Toko Minuman Keras untuk Pertama Kalinya dalam Lebih dari 70 Tahun
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Saat mengalami dehidrasi, kulit kehilangan elastisitas dan kelembapan, menyebabkan kulit kering, mengelupas, dan kulit kusam.
Dehidrasi kronis dapat memperburuk kondisi kulit seperti eksim dan jerawat, serta mempercepat proses penuaan sehingga mengakibatkan terbentuknya garis-garis halus dan kerutan. (*)
BACA JUGA: Buat yang Lagi Diet, 3 Minuman Detoks Hangat untuk Bantu Membakar Lemak Perut
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
