GenPI.co 
GenPI.co - Berjalan kaki ke tempat kerja setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung, tetapi hanya jika dilakukan dalam waktu yang cukup lama.
Penelitian baru menunjukkan pekerja yang melakukan perjalanan dengan berjalan kaki setidaknya selama 45 menit atau lebih dari 20 menit sekali jalan, memiliki kesehatan kardiovaskular yang lebih baik dibandingkan mengandalkan mobil atau angkutan umum.
Tes darah menunjukkan bahwa mereka memiliki kadar protein C-reaktif yang jauh lebih rendah, sebuah molekul berbahaya yang diketahui terkait dengan peningkatan risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA: 3 Makanan Nabati Terbaik Menurunkan Kolesterol Jahat, Bagus untuk Kesehatan Jantung
Dilansir Daily Mail, peningkatan kadar CRP dapat mengindikasikan peradangan berbahaya pada arteri yang memasok darah kaya oksigen ke jantung dan otak.
Sudah diketahui umum bahwa jalan cepat secara teratur baik untuk jantung.
BACA JUGA: Jangan Anggap Sepele, Begini Cara Mengenali Gejala Serangan Jantung
Namun para peneliti di University of Eastern Finland ingin melihat berapa banyak waktu yang harus dihabiskan pekerja dalam perjalanan berjalan kaki untuk mendapatkan manfaatnya.
Mereka melacak lebih dari 6.000 pekerja laki-laki dan perempuan untuk mengetahui bagaimana mereka sampai dan kembali bekerja.
BACA JUGA: Sindrom Patah Hati Bisa Sama Mematikannya dengan Serangan Jantung
Para relawan juga menjalani tes darah untuk mengukur kadar protein C-reaktif mereka.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
