GenPI.co 
Dengan meningkatkan kadar adrenalin, kafein membantu memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak dan meningkatkan kontraksi otot, sehingga meningkatkan daya tahan dan kekuatan.
Peningkatan aktivitas fisik ini tidak hanya membakar kalori selama sesi latihan tetapi juga meningkatkan metabolisme setelah latihan, sehingga berkontribusi terhadap pengeluaran kalori secara keseluruhan.
3. Kopi dapat mengurangi asupan kalori
Kopi dapat berperan sebagai penekan nafsu makan, mengurangi keinginan makan dan berpotensi menurunkan asupan kalori secara keseluruhan.
BACA JUGA: 5 Tips Tepat Menyimpan Kopi agar Tahan Lama, Tekstur dan Aromanya Tidak Berubah
Kafein memengaruhi neurotransmiter tertentu di otak, seperti dopamin dan serotonin, yang berperan dalam mengatur nafsu makan dan suasana hati.
Dengan memodulasi neurotransmiter ini, kopi dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penurunan konsumsi kalori. (*)
BACA JUGA: Cara Mudah Bikin Kopi Mentega, Cocok Banget untuk Diet dan Menambah Energi
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
