GenPI.co 
Serat dalam air kelapa, serta kandungan airnya yang tinggi, dapat membantu melunakkan tinja dan melancarkan buang air besar, sehingga berguna untuk meredakan sembelit ringan.
Selain itu, air kelapa mengandung gula alami, seperti glukosa dan fruktosa, yang dapat menarik air ke dalam usus dan membantu keteraturan buang air besar.
Dehidrasi seringkali menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh sehingga dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan.
BACA JUGA: Minuman Buah Delima dengan Lemon dan Mint Paling Enak Dinikmati Saat Hujan
Minum air kelapa dapat membantu memulihkan keseimbangan elektrolit, mendukung pencernaan dan fungsi usus yang baik. (*)
BACA JUGA: 4 Minuman Detoks Menyegarkan untuk Membuang Racun dalam Tubuh
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
