GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu dari banyak pilihan minum teh adalah teh earl grey. Campuran unik yang berasal dari Asia Tenggara dan kemudian dianut oleh Inggris ini memadukan daun teh hitam dengan sari pohon jeruk bergamia.
Dilansir Times of India, berikut alasan minum teh earl grey setiap hari dapat meningkatkan kesehatan yang kamu cari-cari.
1. Tingkat energi yang ditingkatkan
Bagi mereka yang bergantung pada kafein di pagi hari, teh earl grey menawarkan alternatif yang lebih lembut.
BACA JUGA: 4 Minuman dari Bahan Alami Dapat Mencairkan Timbunan Lemak di Hati dan Membuang Racun
Dengan kandungan kafein yang lebih sedikit dibandingkan dengan kopi, kopi memberikan peningkatan energi yang halus tanpa rasa gugup.
Kandungan potasiumnya yang kaya membantu hidrasi, penting untuk menjaga tingkat energi optimal sepanjang hari.
BACA JUGA: Minuman Soda Biasa atau Soda Diet, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Penelitian, seperti yang dilakukan oleh NHS Inggris, menegaskan bahwa teh, seperti air, berkontribusi terhadap hidrasi secara keseluruhan, sehingga mencegah kelesuan.
2. Peningkatan kognitif
Earl grey adalah sekutu kuat dalam perang melawan kabut otak tengah hari. Karena bahan dasarnya adalah teh hitam, teh ini mengandung L-theanine, asam amino yang dikenal dapat meningkatkan fokus dan kejernihan mental.
BACA JUGA: 4 Minuman Detoks Menyegarkan untuk Membuang Racun dalam Tubuh
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengenai efek langsung minum teh terhadap suasana hati dan perhatian menyoroti keuntungan kognitif dari menikmati secangkir teh earl grey saat merasa sedih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
