GenPI.co 
GenPI.co - Pemahaman tentang OCD atau gangguan obsesif-kompulsif didasarkan pada tindakan tersebut berulang-ulang, dan dorongan untuk melakukannya secara tidak normal.
Di sinilah kita gagal memahami kondisi kesehatan mental yang serius. Memahami OCD melibatkan pengenalan kompleksitas dan nuansanya.
Dilansir Times of India, berikut aspek penting yang perlu dipahami tentang OCD.
1. Memahami sifat obsesi dan kompulsi
BACA JUGA: 3 Tepung Paling Sehat Penuh Nutrisi untuk Dikonsumsi Setiap hari
Obsesi adalah pikiran, gambaran, atau dorongan yang mengganggu dan menyusahkan yang berulang kali memasuki pikiran seseorang.
Pikiran-pikiran ini sering kali tidak rasional atau tidak realistis, tetapi dianggap berlebihan dan tidak terkendali.
BACA JUGA: Tips Menanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Nutrisi Anak
Obsesi yang umum termasuk ketakutan akan kontaminasi, keraguan tentang keamanan, dan kekhawatiran tentang keteraturan atau simetri.
Kompulsi adalah perilaku berulang atau tindakan mental yang dilakukan sebagai respons terhadap obsesi untuk mengurangi tekanan atau mencegah hasil yang ditakuti.
BACA JUGA: 5 Kandungan Skincare Sook & Co Ampuh Menutrisi Kulit dari Akar
Perilaku ini sering kali kaku, memakan waktu, dan mungkin tidak berhubungan secara logis dengan obsesi. Contohnya seperti mencuci tangan secara berlebihan, memeriksa, menghitung, atau menata benda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
