3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Rahasia Segar dan Sehat

Antioksidan membantu melawan stres oksidatif yang disebabkan radikal bebas.

Stres oksidatif menyebabkan penuaan dan meningkatkan risiko penyakit.

Sebuah penelitian menemukan bahwa air kelapa bisa memperlambat tanda penuaan pada sel-sel kulit manusia.

3. Mendukung Kesehatan Tulang

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Konsumsi Vitamin B6, Tubuh Nggak Gampang Drop

Air kelapa merupakan sumber kalsium yang kaya, dengan 16,8 miligram per 8 ons cairan.

Kalsium membantu membangun dan memperkuat kesehatan tulang.

BACA JUGA:  Rasakan Manfaat Teh Kembang Sepatu, Peradangan Berkurang dan Gula Darah Stabil

Tulang bisa menjadi lemah jika kamu tidak mendapatkan cukup kalsium.

Tulang yang lemah merupakan ciri utama osteoporosis. (*)

BACA JUGA:  Minyak Biji Anggur Bermanfaat, Tetapi Waspadai Efek Sampingnya

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News