Studi Ungkap Kalium Kunci Turunkan Tekanan Darah, Bukan Sekadar Kurangi Garam

Studi Ungkap Kalium Kunci Turunkan Tekanan Darah, Bukan Sekadar Kurangi Garam - GenPI.co
Mengonsumsi banyak kalium bisa menjadi cara yang lebih efektif untuk menurunkan tekanan darah dibandingkan hanya membatasi asupan garam. Foto: envato elements/Thitiphat1985

Setiap kali asupan kalium meningkat, tekanan darah cenderung turun terlepas dari seberapa banyak natrium yang dikonsumsi.

Menariknya, penelitian juga menemukan perbedaan berdasarkan jenis kelamin.

Pria menunjukkan penurunan tekanan darah yang lebih besar dibandingkan wanita pramenopause setelah meningkatkan rasio kalium terhadap natrium.

BACA JUGA:  3 Makanan Kaya Antioksidan, Bisa Bikin Hidup Lebih Sehat

Hal itu relevan karena tekanan darah wanita umumnya mulai meningkat setelah menopause.

Meski begitu, para peneliti mengingatkan bahwa hasil ini masih perlu disikapi dengan hati-hati.

BACA JUGA:  3 Makanan Kaya Lemak Jenuh, Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Setiap Hari

Karena penelitian ini menggunakan model komputer, Layton menekankan bahwa temuannya merupakan perkiraan fisiologi, bukan pengganti dari penelitian klinis langsung pada manusia. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya