Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Trik Lawan Kolesterol Jahat Ternyata Hanya Butuh 3 Hal

Ilustrasi: freepik
Ilustrasi: freepik

GenPI.co - Melawan dan mengendalikan kolesterol jahat ternyata tak sulit. Triknya mudah dipelajari. Yang dibutuhkan hanya tiga hal.

Secara natural, kolesterol sebenarnya bisa diatur melalui pola makan. Beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegah penumpukan kolesterol dalam darah. Berikut caranya.

1. Banyak bergerak

BACA JUGA: Sukses dan Hoki Diborong Zodiak Ini di 2021

Saat tubuh bergerak, lemak akan terbakar karena adanya aktivitas tubuh. Lemak yang terbakar ini termasuk di dalamnya lemak tak jenuh berlebih yang masuk melalui makanan.

Sedikit berolahraga bisa sangat membantu. Berolahraga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah dan mengurangi kolesterol buruk.

Cukup 30 - 60 menit dalam sehari sudah cukup untuk membantu mengurangi kadar kolesterol buruk dalam darah.

BACA JUGA: Shio Ajaib! Dulu Disuka, di 2021 Jadi Makin Kaya Raya


Redaktur : Agus Purwanto

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Before After Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING