Duduk Terlalu Lama Menyebabkan 3 Gangguan Kesehatan, Apa Saja?

GenPI.co - Pekerjaan yang dilakukan dengan duduk terlalu lama ditambah dengan pola makan yang salah dan kurangnya olahraga dapat menimbulkan risiko berbagai penyakit. 

Berikut ini beberapa gangguan kesehatan yang diakibatkan jika duduk terlalu lama.

BACA JUGA: Sit Up Tidak Cukup Ampuh Hilangkan Lemak Perut

1. Meningkatkan risiko terkena penyakit

Duduk terlalu lama meningkatkan risiko terkena penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes melitus tipe 2, dan kanker.

Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan gula darah, meningkatkan lemak tubuh sekitar pinggang, dan kadar kolesterol abnormal. 

2. Meningkatkan risiko overweight atau obesitas

Terlalu banyak duduk juga dapat meningkatkan risiko overweight atau obesitas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News