Ingin Cepat Hamil? Lakukan 4 Jenis Latihan Fisik Ini Secara Rutin

Pilates

Pilates dapat membantu meningkatkan kekuatan fisik bagi perempuan yang sedang melakukan program kehamilan.

Latihan fisik ini aman dilakukan sebelum dan saat kehamilan.

Latihan ketahanan otot

Latihan ketahanan otot seperti angkat barbel dapat membangun daya tahan perut bagian atas, panggul dan kaki.

Hal ini berguna untuk membantu perempuan agar tetap kuat untuk mengangkat perut yang besar ketika hamil. 

BACA JUGA: 3 Makanan agar Cepat Hamil yang Belum Terbukti Kebenaran Medisnya

Berjalan kaki

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News