GenPI.co 
4. Kegelisahan
Perasaan kegelisahan seperti itu biasanya terjadi karena kelelahan dan pikiran.
Untuk meminimalisirnya, kamu perlu lakukan olahraga seperti aktivitas fisik 20-30 menit 5 hati dalam seminggu.
5. Mencegah penyakit jantung
Sering mendengar kalau senam pagi bisa mencegah penyakit jantung itu benar adanya. Tambahkan makanan sehat dan teratur mencegah kita terserang penyakit jantung.
Itu dia sejumlah penyakit yang dapat dicegah atau disembuhkan dengan cara rutin berolahraga. Ayo, tunggu apa lagi? Segera olaharaga! (*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
