GenPI.co 
Minuman Olahraga
Minuman olahraga merupakan minuman yang tidak memiliki dampak kesehatan. Minuman yang biasanya berwarna-warni ini memiliki kandungan gula yang tinggi dan bisa membuat upayamu menurunkan berat badan semakin sulit.
Usai berolahraga, minuman yang paling cocok dikonsumsi adalah air putih. Minuman olahraga memang memiliki kandungan elektrolit untuk menggantikan kehilangan potassium dan sodium dari olahraga.
Namun hal ini baru benar-benar bermanfaat ketika kamu memang kehilangan banyak keringat.(*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
