Sering Diremehkan, Ini 4 Cara Penuhi Gizi Seimbang Selama Pandemi

GenPI.co - Kebutuhan gizi tentunya harus terpenuhi dengan seimbang dan baik. Dengan asupan gizi yang seimbang, pertumbuhan, perkembangan dan daya tahan tubuh akan menjadi optimal.

Hal ini disebabkan karena nutrisi dan gizi adalah bahan utama dalam pembentukan dan perbaikan sel-sel otak.

BACA JUGA: Rutin Minum Teh Campur Lemon Khasiatnya Bikin Melongo

Gizi yang seimbang itu juga dibutuhkan untuk mengatur pola makan agar dapat terukur dengan baik sesuai usianya.

Pedoman gizi seimbang ini dipakai untuk mengatur supaya porsi makanan kamu tidak melebihi batas yang diharuskan sesuai Angka Kebutuhan Gizi (AKG).

Pedoman gizi seimbang tidak hanya mengatur tentang makanan, tetapi juga bagaimana supaya kamu dapat hidup sehat.

Berikut 4 pedoman gizi seimbang yang perlu dilakukan, diantaranya yaitu:

1. Makan makanan yang beragam

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News