GenPI.co 
2. Kaya Vitamin C
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Oleh sebab itu, buah naga bisa menjadi sumber sumber vitamin C yang sangat baik.
Diketahui, jumlah vitamin C dalam buah naga ternyata tiga kali lipat lebih banyak daripada yang ada pada wortel lho.
Pada buah naga berukuran 100 gram terkandung 21 mg vitamin C, atau sebanding dengan 34 persen kebutuhan vitamin C harian orang dewasa.
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga, selain berfungsi untuk menjaga kebugaran, daya tahan tubuh, dan kesehatan kulit, juga dapat berperan untuk membantu penyerapan zat besi di dalam saluran cerna.
3. Kaya Kandungan Cairan
Meskipun biasanya tumbuh di daerah yang kering, akan tetapi buah naga mengandung kadar cairan yang cukup tinggi.
Sebab, pohon dari buah naga ini termasuk keluarga kaktus. Hal itu membuat salah satu manfaat buah naga dapat mencegah dehidrasi, juga memberikan sensasi kesegaran saat dikonsumsi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
