4 Kebaikan Buah Naga yang Jarang Diketahui Bagi Tubuh, Wow!

Tak hanya memilik rasa yang nikmat, rupanya buah naga memiliki segudang nutrisi dan gizi yang ampuh untuk menangkal beragam penyakit.

06 Februari 2021 15:10 06 Februari 2021 15:10
Redaktur: Hafid Arsyid
Reporter: Panji

4 Kebaikan Buah Naga yang Jarang Diketahui Bagi Tubuh, Wow! - GenPI.co

Buah naga. Foto: Pixabay

GenPI.co - Buah naga merupakan buah unik yang juga mempunyai beberapa varian. Ada yang isinya berwarna putih dan sebagian lagi berwarna ungu-kemerahan.

Tak hanya memilik rasa yang nikmat, rupanya buah naga memiliki segudang nutrisi dan gizi yang ampuh untuk menangkal beragam penyakit.

Terlebih lagi di masa covid-19 seperti sekarang, buah manis ini bisa mencukupi vitamin untuk tubuhmu.

Berikut ini 5 manfaat dari buah naga dilansir dari berbagai sumber.

1. Tinggi Serat

Serat sangat penting untuk dikonsumsi. Rata-rata, wanita harus mengonsumsi sebanyak 25 gram, sedangkan pada pria sebanyak 38 gram serat.

Buah naga mengandung serat sebanyak 7 gram untuk sekali sajian. Kandungan serat buah naga yang tinggi bisa sangat berguna memenuhi kebutuhan serat harian.