Tubuh Terasa Lemas Saat Bangun Tidur, Mungkin Ini 6 Penyebabnya

GenPI.co - Umumnya tubuh menjadi lebih segar setelah tidur dan beristirahat.

Namun, pernahkah ada juga sebagian orang yang merasa tubuhnya semakin lemas ketika bangun tidur.

BACA JUGA: Ladies, 4 Aroma Wewangian Ini Bantu Kamu Tidur Nyenyak

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti kurangnya waktu tidur, gangguan kesehatan hingga kebiasaan buruk.

Berikut ini 6 hal yang bisa menyebabkan seseorang merasa semakin lemas setelah bangun tidur.

1. Malas olahraga

Salah satu penyebab yang membuat tubuh terasa lemas setelah bangun tidur adalah kurang olahraga.

Sebab, rutin berolahraga dapat membantu tidur lebih nyenyak dan tubuh terasa lebih segar saat bangun di keesokan paginya. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News