GenPI.co 
GenPI.co - Perut kembung dipicu karena terjadinya penumpukan gas di dalam perut, khususnya sistem pencernaan. Kembung ditandai dengan perut terasa penuh, kerap bersendawa dan tidak nyaman saat bergerak.
Dilansir dari Healthy Guide, penyebab perut kembung sangat bervariasi, seperti asupan makanan dan gizi yang kurang tepat. Selain itu ada pula beberapa kebiasaan yang tak disadari menyebabkan perut kembung. Apa saja itu?
BACA JUGA: Khasiat Buah Pir Sangat Ampuh Bikin Asam Lambung Rontok
Makan sesaat sebelum tidur
Kebanyakan orang menghindari makan malam karena tidak ingin gemuk. Ternyata menghindari makan sesaat sebelum tidur juga mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung.
Berbaring setelah makan menyebabkan makanan naik ke kerongkongan bersama dengan asam lambung. Kondisi ini menyebabkan kerongkongan terasa penuh dan perih.
Untuk mencegah hal ini, cobalah mengonsumsi camilan sehat seperti buah buahan saat merasa lapar di malam hari.
Makan terlalu cepat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
