Dicintai Wanita, Terong Bisa Jadi Obat Diet hingga Cegah Kanker

Dicintai Wanita, Terong Bisa Jadi Obat Diet hingga Cegah Kanker - GenPI.co
Terong. Foto: Aneka palawija

GenPI.co - Terong paling enak disajikan ke dalam campuran lalapan. Namun di balik tekstrunya yang lembek jika dimakan, terong rupanya memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kaum hawa.

Salah satu khasiat terong adalah sebagai menu diet bagi wanita. Selain itu, masih terdapat manfaat penting lainnya yang bisa diperoleh wanita saat makan terong. Yuk simak ulasannya seperti dilansir dari Healthline. Apa saja?

Cegah Kanker

Selain mengandung berbagai vitamin dan mineral, terong memiliki antioksidan yang tinggi. Antioksidan adalah zat yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

Sebuah studi telah menunjukkan bahwa antioksidan dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. 

Terong sangat kaya akan anthocyanin, sejenis pigmen dengan sifat antioksidan yang efektif melindungi sel terhadap kerusakan dari radikal bebas yang berbahaya.

Mengatur Kadar Gula

Menambahkan terung sebagai salah satu daftar makanan diet dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali. Hal ini dikarenakan terung mengandung serat yang tinggi. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya