Kolesterol Langsung Ambrol dengan Mengonsumsi 7 Buah Ajaib Ini

3. Semangka

Buah ini tak hanya mengatasi kolesterol, tapi juga bisa menutrisi tubuh dengan baik. Buah ini juga kaya akan kandungan air sehingga mampu menghidrasi tubuh dengan baik. 

Jangan lewatkan untuk konsumsi buah semangka untuk mengimbangi konsumsi daging.

4. Pisang

Mengonsumsi buah pisang disebut bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Hal itu terjadi karena kandungan zat inulin pada pisang bisa membantu mengurangi kolesterol yang didapat dari konsumsi makanan. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa dikendalikan. 

5. Apel

Selain pisang, kamu juga bisa mengonsumsi satu buah apel untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News