Bau Aroma Essensial Oil Ini Bikin Jiwa Lebih Tenang, Cobain!

GenPI.co - Minyak aroma terapi (essential oil) banyak digunakan untuk memberi ketenangan di dalam rumah. Caranya bisa dengan bantuan diffuser atau  dicelupkan ke dalam bunga kering atau reed. 

Minyak ini didapatkan dari penyulingan ekstrak kulit kayu, bunga, daun, akar, biji, batang, dan bagian tanaman lainnya. Bau harumnya mampu memberikan efek psikologis ketika menghirup aromanya.

Selengkapnya berikut ini 4 jenis aroma terapi dan menafaatnya untuk penghuni rumah. Apa saja?

BACA JUGA: Kendalikan Stres, Dokter Anjurkan Sediakan Essensial Oil saat WFH

1. Atasi Stres – Lavender, Jasmine

Kemampuan minyak esensial untuk mempengaruhi psikologis seseorang memang tidak diragukan lagi. Khususnya untuk mengurangi stres dan gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

Untuk masalah ini, kamu bisa mencoba menggunakan minyak esensial bunga lavender. Lavender adalah salah satu minyak aromaterapi yang paling populer. 

Menurut penelitian, aromaterapi lavender mampu menenangkan kecemasan dengan memengaruhi sistem limbik, bagian otak yang mengendalikan emosi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News