Ngantuk Saat Puasa? Ini Fakta dan Cara Mengatasinya

Seringkali merasa lemas saat menjalankan puasa? Simak sejumlah fakta dan cara mengatasinya.

21 Mei 2019 16:43 21 Mei 2019 16:43
Redaktur: Linda Teti Cordina

Ngantuk Saat Puasa? Ini Fakta dan Cara Mengatasinya - GenPI.co

Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa ngantuk saat puasa (foto: shutterstock)

GenPI.co— Selama berpuasa menjaga kebugaran tubuh amat penting. Namun, jika kamu merasa mengantuk,apalagi pada jam-jam tertentu, ada sejumlah cara untuk mengatasinya.

Kementerian Pemuda dan Olahraga memberikan sejumlah kiat untuk mengatasi rasa ngantuk yang muncul saat berpuasa.

Lakukan ini untuk Kurangi Rasa Haus Saat Puasa

“Masih semangat kan jalani puasamu hari ini? Ayo jangan lemes, cari kesibukan biar nggak terasa banget puasanya,” tulis Instagram @kemenpora, Selasa (21/5).

Berikut sejumlah fakta yang menyebabkan ngantuk saat berpuasa, dan cara mengatasinya dikutip dari @kemenpora:

Penyebab