Ngantuk Saat Puasa? Ini Fakta dan Cara Mengatasinya

Tubuh tidak mendapat asupan makanan dalam waktu lama

Waktu tidur rata-rata berkurang 40 menit

Perubahan siklus tidur

Waktu Kritis

Setelah berbuka puasa

Pukul 14.00-pk. 16.00 WIB

Setelah sahur

Hal yang Perlu Dihindari

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News