GenPI.co 
2. Olahraga kardio
Jika tak suka yoga, kamu bisa melakukan olahraga kardio ringan, seperti jogging atau jalan santai.
Olahraga kardio akan membuat pernapasan menjadi lebih baik dan sirkulasi darah menjadi lancar.
Kamu dapat melakukan peregangan pada leher dan tulang belakang di sela-sela olahraga kardio ini.
3. Pemanasan
BACA JUGA: 3 Obat Sakit Kepala Termanjur, Sekaligus Bantu Menurunkan Demam
Sebelum olahraga, jangan lupa lakukan pemanasan untuk mencegah otot makin tegang.
Saat melakukan olahraga untuk mengatasi sakit kepala, yang terpenting adalah mempersiapkan dan melakukan olahraga tersebut dengan benar.(jpnn)
BACA JUGA: 5 Obat Sakit Kepala Sebelah Paling Joss, Jangan Salah Pilih
Video viral hari ini:
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Olahraga Terbaik untuk Mengatasi Sakit Kepala
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
