5 Olahraga di Dalam Ruangan yang Ampuh Menjaga Tubuh tetap Bugar Selama Musim Hujan

Musim hujan bukan halangan dan menjadi alasan kamu tidak olahraga, karena masih bisa dilakukan di dalam ruangan.


Redaktur:
5 Olahraga di Dalam Ruangan yang Ampuh Menjaga Tubuh tetap Bugar Selama Musim Hujan - GenPI.co
Musim hujan bukan halangan dan menjadi alasan kamu tidak olahraga, karena masih bisa dilakukan di dalam ruangan. (elements envato/By LightFieldStudios)

4. Lompat tali

Latihan kardio yang sederhana dan efektif, lompat tali meningkatkan koordinasi dan membakar kalori.

Ini adalah latihan ringkas yang cocok untuk di dalam ruangan.

5. Pilates

Fokus pada kkeuatan inti, fleksibilitas, dan pengencangan tubuh secara keseluruhan memalui latihan pilates.

BACA JUGA:  3 Olahraga yang Ampuh Membantu Mengurangi Lemak Perut

Banyak rutinitas yang dapat dilakukan dengan menggunakan matras, sehingga ideal untuk olahraga di dalam ruangan. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda