GenPI.co 
Kesehatan
3 Suplemen Andalan untuk Pemulihan Otot, Performa Meningkat
Pemulihan otot terjadi ketika tubuh memperbaiki dan membangun kembali jaringan otot yang mengalami tekanan selama latihan.
Gaya Hidup
3 Manfaat Melakukan Push-up 20 Kali Setiap Pagi, Badan Jadi Bugar
Memulai hari dengan latihan sederhana, seperti push-up, bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Kesehatan
Lompat Tali Ampuh Bikin Jantung Lebih Sehat, Cuma Butuh 10 Menit
Lompat tali selama 10 menit saja bisa sama efektifnya dengan berlari selama 30 menit.
Kesehatan
3 Olahraga Efektif untuk Mencegah Sakit Punggung, Bisa Dilakukan di Rumah
Sakit punggung kini bukan hanya dialami orang lanjut usia, tetapi juga banyak anak muda.
Gaya Hidup
Tingkatkan Kesehatan Jantung dengan Aktivitas Fisik Secara Teratur
Aktivitas fisik secara teratur memiliki kaitan yang sangat erat dengan kesehatan jantung.
Gaya Hidup
Redakan Stres dan Kecemasan dengan Kickboxing
Kickboxing menggabungkan teknik tinju dengan tendangan, dipengaruhi berbagai bentuk seni bela diri.
Gaya Hidup
Tips Meredakan Nyeri Otot Setelah Olahraga
Setelah olahraga yang melelahkan, ada kemungkinan besar kamu akan merasakan nyeri otot dan betis tegang.
Gaya Hidup
3 Latihan Sederhana di Rumah yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan dapat dilakukan di rumah dengan kombinasi latihan yang tepat.
Kesehatan
3 Latihan dalam Ruangan untuk Mengeluarkan Racun dari Ginjal dan Hati
Dalam hal detoksifikasi tubuh, ginjal dan hati adalah organ utama yang berfungsi menyaring limbah serta menjaga tubuh tetap sehat.
Video
Selengkapnya
Kesehatan
3 Latihan Mudah untuk Meningkatkan Kesehatan Liver dalam Waktu Satu Bulan
Liver adalah salah satu organ yang paling keras bekerja dalam tubuh, dari mendetoksifikasi darah hingga memetabolisme nutrisi.
Internasional
AS Konfirmasi Korea Utara Telah Kirim 3.000 Tentara ke Rusia untuk Latihan
AS mengatakan pada hari Rabu bahwa 3.000 tentara Korea Utara telah dikerahkan ke Rusia dan sedang berlatih di beberapa lokasi.
Gaya Hidup
5 Latihan Terbaik untuk Membentuk Otot Pria
Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa beberapa pria mencapai pertumbuhan otot yang mengagumkan?
GALERI FOTO
Selengkapnya
Gaya Hidup
Ingin Ikut Kompetisi Lari, Coba 5 Tips Strength Training agar Performa Lebih Maksimal
Maybank Marathon 2024, ajang kompetisi lari tahunan berpredikat Elite Label Road Race dari World Athletics akan kembali digelar.
Internasional
China dan Rusia Mulai Latihan Angkatan Laut Gabungan
Angkatan laut China dan Rusia memulai latihan gabungan di sebuah pelabuhan militer di Cina Selatan.
Internasional
Ketegangan Rusia dan Ukraina Tak Kunjung Mereda, Belarus Luncurkan Latihan Nuklir
Belarus meluncurkan latihan yang melibatkan rudal dan pesawat tempur yang mampu membawa senjata nuklir taktis.
Sport
4 Olahraga yang Bisa Membuat Kamu Awet Muda
Ada kekuatan luar biasa dari olahraga dalam membantu orang melawan usia dan tetap awet muda.
Tersangka Gratifikasi Eks Sekjen MPR Ma’ruf Cahyono Tak Ditahan, Tapi Dicekal
Mantan Sekretaris Jenderal MPR RI Ma’ruf Cahyono dicekal bepergian ke luar negeri setelah ditetapkan sebagai tersangka.
Bea Cukai Gagalkan Penyelundupan Jutaan Batang Rokok Ilegal di Tol Banyumanik
Bea Cukai Jawa Tengah dan DIY menindak penyelundupan sekitar 2,4 juta batang rokok tanpa pita cukai di Gerbang Tol Banyumanik, Semarang pada Rabu (2/7).
