Berita makanan terkini : 3 Makanan Bikin Kamu Kenyang...

Makanan penunda lapar sangat berguna untuk menjaga energi tetap stabil sepanjang hari dan menghindari ngemil berlebihan.

Metabolisme merupakan serangkaian proses kimia dalam tubuh yang mengubah makanan dan minuman menjadi energi.

Makanan yang membuat kenyang lebih lama dicerna secara perlahan oleh tubuh. Apa saja?

Memilih makanan yang membuat kenyang lebih lama bisa membantu kamu mengontrol nafsu makan dan menjaga energi.

Perut sensitif bisa sangat mengganggu konsentrasi dan aktivitas sehari-hari. Bagaimana cara mengatasinya?

Makanan yang membuat kamu kenyang lebih lama bisa berdampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.

Menjalani pola makan clean eating bisa menjadi pilihan sehat, tetapi bukan tanpa tantangan.

Meski tubuh memiliki kemampuan untuk menyimpan zat besi, jumlah yang dihasilkan biasanya tidak mencukupi kebutuhan harian.

Beralih ke pola makan bersih atau clean eating tidak harus dilakukan secara ekstrem.

Makanan kaya zat besi sangat penting untuk membantu tubuh memproduksi hemoglobin (komponen sel darah merah) dan mencegah anemia.

Makanan fermentasi yang mengandung probiotik bisa membantu mengurangi kecemasan sosial.

Asisten Direktur Nutrisi Olimpiade di Universitas Memphis Kirbie Daily mengatakan minum matcha yang aman sangat bergantung pada waktu mengonsumsinya.

Mengonsumsi banyak kalium bisa menjadi cara yang lebih efektif untuk menurunkan tekanan darah dibandingkan hanya membatasi asupan garam.

Antioksidan dalam makanan berfungsi melindungi tubuh dari peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.

Tidak semua lemak buruk, tetapi lemak jenuh perlu diwaspadai dalam pola makan sehari-hari.