GenPI.co 
Gaya Hidup
3 Makanan Kaya Lemak Jenuh, Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Setiap Hari
Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Gaya Hidup
3 Makanan Tinggi Antioksidan, Bikin Sehat dan Awet Muda
Rutin mengonsumsi makanan tinggi antioksidan membuat tubuh bisa berfungsi lebih optimal.
Gaya Hidup
3 Makanan Kaya Antioksidan, Ampuh Lawan Radikal Bebas
Antioksidan merupakan zat gizi yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Gaya Hidup
Pembentukan Otot Bisa Lebih Efektif, Kamu Harus Hindari Makanan Ini
Saat membentuk otot, kamu perlu membatasi makanan tertentu untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Kesehatan
Beras Merah Bisa Tingkatkan Paparan Arsenik, Terutama untuk Anak-anak
Beras merah dikenal sebagai pilihan makanan sehat karena kandungan serat dan nutrisinya yang tinggi.
Gaya Hidup
Bukan Hanya Protein, Karbohidrat Ternyata Kunci Pembentukan Otot
Karbohidrat memainkan peran penting dalam pembentukan otot karena menyediakan glukosa, yang merupakan sumber energi utama tubuh.
Gaya Hidup
Makanan Kaya Protein Ampuh Bantu Bentuk Otot Ideal, Bukan Lagi Mimpi
Protein merupakan nutrisi makro yang paling penting dalam proses pembentukan otot.
Gaya Hidup
Makanan Bisa Jadi Pemicu Kram Otot, Bukan Sekadar Kurang Peregangan
Kram otot bisa dipicu faktor makanan, terutama jika tubuh kekurangan zat gizi tertentu yang berperan penting dalam fungsi otot.
Gaya Hidup
3 Kebiasaan Bikin Diet Kurang Efektif, Berat Badan Sulit Turun
Kebiasaan sehari-hari punya pengaruh besar terhadap keberhasilan diet dan penurunan berat badan.
Video
Selengkapnya
Gaya Hidup
5 Makanan Paling Ampuh untuk Mencegah Kram Otot, Yuk Coba!
Konsumsi makanan tertentu bisa membantu mencegah kram otot. Apa saja makanan itu?
Hot News
Catatan Dahlan Iskan: Bebek Wuhan
Inilah catatan terbaru yang ditulis begawan media Dahlan Iskan. Judul tulisannya ialah Bebek Wuhan
Gaya Hidup
4 Makanan Andalan untuk Kurangi Risiko Kram Otot, Patut Dicoba
Secara umum kram otot tidak berbahaya, tetapi bisa sangat mengganggu dan menyakitkan.
GALERI FOTO
Selengkapnya
Gaya Hidup
Cegah Kram Otot dengan Makanan Ini, Enak dan Bergizi
Otot bisa menegang dalam waktu yang cukup lama. Kondisi ini sering dikenal sebagai kram otot.
Gaya Hidup
3 Makanan Ampuh Mencegah Kram Otot, Tidak Perlu Obat-obatan
Kram otot terjadi saat otot menegang atau berkontraksi tanpa disadari. Kram ini bisa terjadi pada siapa saja.
Gaya Hidup
3 Kebiasaan Sepele Bisa Menghambat Diet, Gagal Menurunkan Berat Badan
Program diet bisa gagal atau tidak menunjukkan kemajuan, bahkan ketika tampaknya semua sudah dilakukan dengan benar.
Kesehatan
5 Makanan Tinggi Gluten, Bisa Bikin Perut Tidak Nyaman
Gluten bisa memicu masalah pencernaan pada orang dengan penyakit celiac, alergi gandum, atau sensitivitas gluten.
Ringgo Agus Rahman Ngaku Belum Punya Hal untuk Dibanggakan ke Anak
Aktor Ringgo Agus Rahman mengaku belum mempunyai hal yang bisa dibanggakan kepada anak-anaknya.
5 Berita Terpopuler: Honorer K2 Dihilangkan, BKN Bersuara, Begini Infonya
5 berita terpopuler sepanjang Sabtu (5/7) tentang honorer K2 dihilangkan, BKN Bersuara, hingga info dari KPK soal penggeledahan kadis PUPR.
