Sering Merasa Hidup Saya Kacau, Bagaimana Cara Mengatasinya, Dok?

GenPI.co - Saya sering merasa kacau jika ada sesuatu yang tidak disukai. Terlebih, hal itu bisa berdampak kepada kehidupan saya. 

Lantas, bagaimana cara menolong diri saya ketika perasaan itu mucul kembali, Dok?

BACA JUGA: Berenang Saat Menstruasi, Apakah Ada Efeknya buat Kesehatan, Dok? 

(Rei, 27 tahun, Jakarta) 

Jawaban

dr. Jiemi Ardian, SP. Kj., Psikiatri Rumah Sakit Siloam Bogor 

Kalau ada luka fisik, kamu pasti akan mudah untuk mengetahui langkah apa yang harus dilakukan. 

Namun, berbeda dengan masalah emosional. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News