WFH Bikin Pikiran Saya Bercabang & Stres, Bagaimana Mengatasinya?

Menjadikan istirahat makin penting untuk dilakukan.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membuat partisi dan batasan waktu yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Cobalah untuk menyelesaikan seluruh pekerjaan hingga pukul 18.00 WIB.

Waktu beristirahat sangat berguna untuk memulihkan kesehatan kita secara keseluruhan, memfokuskan kembali dengan apa yang penting dalam hidup, dan mengembalikan keintiman serta cinta.

Hal ini memungkinkan tubuh, pikiran, dan jiwa kita untuk mendapatkan penyegaran yang diperlukan untuk terus beraktifitas.

BACA JUGA:  3 Terapi Praktis Bantu Pekerja Keluar dari Stres

Oleh karena itu, terhubung dengan keluarga, teman, atau orang penting dengan membagikan pesan, meme, atau bahkan kutipan lucu yang menyentuh hati akan memperkuat hubungan emosional dan membantumu merasa lebih bahagia.

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News