GenPI.co 
Quarter Life Crisis akan menetap sebagai sebuah krisis yang berkepanjangan ketika seseorang terus mempertanyakan diri, tidak mampu menemukan jawaban, meragukan diri, dan mengembangkan kecemasan, tentang diri, pencapaian diri, pekerjaan, hubungan, dan kehidupan.
Namun jika dia bisa melampauinya dengan cara mengatasi kecemasan dan menemukan jawaban solutif terhadap setiap pertanyaan yang muncul, berarti Quarter Life Crisis dapat teratasi.
Psikolog klinis Alex Fowke menyebutkan Quarer Life Crisis sebagai periode ketidakamanan, keraguan, dan kekecewaan seputar karier, hubungan, dan situasi keuangan seseorang.
BACA JUGA: Drakor It's Okay To Not Be Okay Bantu Memahami Masalah Psikologis
Banyak tanda yang bisa dikenali sebagai indikasi Quarter Life Crisis mulai dari pikiran, perasaan, maupun perbuatan nyata yang dilakukan.
Apalagi jika sampai terjadi perubahan kebiasaan, perilaku dan gaya hidup seperti pola makan, pola tidur, raut wajah, keputusan sosial dan pilihan aktivitas, serta gesture dan bahasa tubuh.
BACA JUGA: Punya Trauma Masa Lalu? Simak Saran Psikolog Agar Sembuh Total
Cara mengatasi hal ini sebaiknya kamu menemui profesional untuk dapat dilakukan analisis mendalam demi mengetahui tingkat keparahan dan memperoleh intervensi yang tepat. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
