GenPI.co 
Sebab, hal itu bisa menyebabkan pembekakan yang berlebihan. Kedua, jangan mengonsumsi minuman beralkohol.
Zat yang ada pada minuman beralkohol akan memperlambat regenerasi jaringan.
Selanjutnya ialah berlari. Selama masih terasa nyeri, sebaiknya hindari aktivitas tersebut karena akan memaksa jaringan terbuka.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Membaca Buku dengan Cepat dan Benar?
Hal yang paling tidak dianjurkan saat cedera ialah diurut. Selama ini mungkin hal itu menjadi salah satu solusi.
Padahal, hal itu akan memperparah dan pembengkakan berlebihan.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Menangani Pasien Covid-19 Varian Omicron?
Cara menangani cedera ialah dengan beristirahat, kompres menggunakan es batu, berbaring, dan letakkan kaki di tembok melebihi dada. (*)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
