Apakah Minum Air Lemon Efektif untuk Mengecilkan Perut?

GenPI.co - Saya sangat merasakan manfaat menjalani gaya hidup sehat. Saat ini berat badan saya turun hampir lima kilogram sejak memulai hidup sehat selama dua bulan.

Salah satu yang sering saya terapkan adalah meminum perasan air lemon sebagai detox.

Namun, saya tidak tahu apakah hal itu efektif mengecilkan perut?

BACA JUGA:  Khasiat Ikan Salmon Mengejutkan, Menu Dahsyat Untuk Program Diet

(Endah Ardian, 27 tahun, Tangerang)

Jawaban dari Dietician Ghea Chikarrani Zazqia

BACA JUGA:  Gejala Asam Urat Aman Terkendali dengan Menjalani Diet Ini

Air lemon merupakah salah satu minuman yang rendah kalori. Selain itu, juga kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Namun, diet yang tepat tidak hanya mengonsumsi air lemon saja. kita harus tetap mengatur kalori masuk dan jumlah zat gizi makro yang dimakan.

BACA JUGA:  Minum 3 Jus Buah Ini Saat Kamu Diet, Berat Badan Turun Drastis

Air lemon juga dipercaya sebagai cairan detoks. Akan tetapi, tubuh manusia sebenarnya sudah bisa melakukan detoks sendiri melalui organ ginjal dan hati.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News