Minum 3 Jus Buah Ini Saat Kamu Diet, Berat Badan Turun Drastis

GenPI.co - Ada begitu banyak cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan minum jus buah.

Minuman jus yaitu ekstrak dari buah segar mengandung sebagian besar vitamin, mineral, dan fitonutrien di dalamnya.

Beberapa orang percaya bahwa konsumsi jus buah baik dilakukan selama diet.

BACA JUGA:  Ingin Diet Sukses, Ini Porsi Buah dan Sayur yang Harus Dikonsumsi

Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain dan vitamin C yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:  Apakah Karbohidrat Harus Dihindari Saat Sedang Diet?

Sementara itu, bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase untuk mencerna lemak dan menurunkan nafsu makan.

Bila nanas diolah menjadi jus, kamu akan mendapatkan sekitar 132 kalori, sehingga lebih baik kontrol porsi makan dalam rencana pola makan.

BACA JUGA:  Diet Sehat dengan Roti Gandum Utuh, Ampuh Menurunkan Berat Badan

Semangka

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News