GenPI.co 
GenPI.co - Saya sering mengalami nyeri leher dan punggung ketika bangun tidur.
Padahal saya sudah menggunakan kasur lateks. Apa yang harus saya lakukan?
(Rosita Zahro, 25 tahun, Gading Serpong)
BACA JUGA: Ruam di Kuping Akibat Catokan, Bagaimana Cara Mengatasinya, Dok?
Jawaban dari Fisioterapis Windy Mayang
Penyebab rasa nyeri pada tubuh saat bangun tidur ialah posisi tidur yang salah.
BACA JUGA: Apa Rekomendasi Obat Batuk yang Bagus di Pasaran?
Tak hanya itu, penggunaan bantal yang kurang tepat juga merupakan penyebabnya.
Pemakaian bantal tiga sampai empat membuat posisi leher akan terangkat.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Membangun Rasa Percaya Diri Anak?
Untuk awal akan nyaman, namun dampak ke depan saat bangun sangat tidak baik bagi tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
