Apakah Ada Tips Tetap Aktif Selama Pandemi Covid-19, Dok?

Apakah Ada Tips Tetap Aktif Selama Pandemi Covid-19, Dok? - GenPI.co
Dokter Kedokteran Olahraga Dr. Albertus Quarino, Sp.K.O. Foto: dok. pribadi

GenPI.co - Selama pandemi saya lebih sering di rumah dan kegiatannya hanya duduk saja.

Apakah hal tersebut bahaya, Dok? Apakah ada tips agar badan tetap aktif selama pandemi ini?

(Budi, 24 tahun, Bogor)

BACA JUGA:  Cerita Porter Stasiun Pasar Senen Bertahan Selama 2 Tahun Pandemi

Jawaban dari Dokter Kedokteran Olahraga Dr. Albertus Quarino, Sp.K.O.

Selama pandemi ini, kita harus tetap aktif dan menghindari gaya hidup kurang gerak.

BACA JUGA:  Bisnis Kedai Kopi Diterjang Pandemi, Husein Sukses Jualan Online

Karena sekarang ini ada istilah sitting is the new smoking. Karena dikatakan hanya duduk tanpa beraktivitas lain lebih berat efek sampingnya daripada merokok.

Akan tetapi, bukan berarti lantas kita boleh merokok, ya. Itu hanya ilustrasi dan istilah saja.

BACA JUGA:  3 Hal yang Menarik Pertemuan Luhut Pandjaitan dan Elon Musk

Terkait aktivitas, latihan aerobik bisa dilakukan di dalam maupun di luar ruangan dengan tetap menjaga protokol kesehatan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya