GenPI.co 
Oleh karena itu, kamu bisa mencoba memakan buah-buahan untuk memperlancar BAB.
Selanjutnya, kamu juga harus meminum air putih yang cukup setiap harinya.
Minimal 2 liter per hari sehingga akan membantu pencernaan.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Orang Tua Mencegah Hepatitis Akut pada Anak?
Percuma makan serat kalau minum airnya hanya sedikit, BAB akan susah juga.
Apabila sudah makan makanan yang tinggi serat dan minum air putih banyak, tetapi masih susah BAB.
BACA JUGA: Apakah Konsumsi Makanan Pedas Aman untuk Menurunkan Berat Badan?
Kamu sebaiknya meminum pencahar atau obat pencuci perut yang ada dalam bentuk sirup untuk memperlancar BAB.
Selain diminum, pencahar juga ada yang dimasukan lewat anus.
BACA JUGA: Sering Bingung dan Tidak Konsentrasi Bekerja, Apa Penyebabnya?
Apabila merasa masih sulit juga, kamu bisa langsung konsultasi ke dokter soal hal tersebut.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
