GenPI.co 
Dengan demikian, kadar gula darah akan cenderung meningkat.
Selain itu, kurang tidur atau tidur pada pagi hari bisa membuat berat badan meningkat.
Oleh karena itu, kamu juga dianjurkan tidak makan banyak saat kurang tidur, apalagi ketika malam hari.
BACA JUGA: Apakah Minum Kopi Bisa Bikin Asam Lambung dan Maag Kumat, Dok?
Selain itu, tidur pagi hari bisa menimbulkan penyakit jantung dan pembuluh darah.
Sebab, kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA: Apa Tips Ampuh agar Saya Bisa Tidur Cepat, Dok?
Kami juga perlu mengetahui kurang tidur atau tidur pada pagi hari bisa membuat mudah lupa.
Hal itu karena jaringan otak akan kekurangan oksigen serta energi sehingga orang tersebut menjadi mudah lupa.
BACA JUGA: Apakah Kurang Minum Air Putih Bisa Menyebabkan Sulit BAB, Dok?
Sementara itu, tidur pagi hari bisa membuat sulit berpikir dan berkonsentrasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
