Apa Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Putih, Dok?

Seperti diketahui, zat-zat mineral yang mengendap dalam ginjal bisa dengan mudah dibuang saat mengonsumsi air putih.

Kamu perlu mengetahui jika tak sering meminum air putih, bisa jadi endapan yang ada di dalam ginjal sulit dibuang.

Setelah itu, kamu bisa terkena penyakit batu saluran kencing, seperti batu ureter, kandung kemih, atau ginjal.

BACA JUGA:  Piala Dunia 2022: Minum Alkohol Sembarangan Bisa Dipenjara 6 Bulan

Air putih juga bermanfaat menjaga energi tubuh dan meminimalisasi terkena dehidrasi.

Dengan demikian, kinerja otak akan tetap terjaga jika kamu rutin mengonsumsi air putih.

BACA JUGA:  Apa Efek Buruk bagi Kesehatan Kalau Sering Konsumsi Minuman Soda?

Air putih juga bermanfaat untuk mengisi cairan tubuh dalam beraktivitas.

Dengan demikian, tubuh kamu tak cepat lelah dan tetap fit dalam beraktivitas.

BACA JUGA:  Durian Tidak Boleh Dimakan Bareng Minum Kopi? Cek Faktanya

Perlu diketahui juga, kamu dianjurkan meminum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas setiap harinya. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News