Kaki Cedera Sampai Bengkak, Apa Cara Sederhana Menyembuhkannya?

Walaupun rasa sakit saat cedera kaki itu dapat sembuh dengn sendirinya, tetapi harus ada yang kamu hindari selama proses itu.

Pertama adalah heat atau menggunakan pemanas seperti balsem, gel dan lain-lain, karena bisa menyebabkan pembekakan yang berlebihan.

Kedua, jangan mengonsumsi minuman beralkohol.

Zat yang ada pada minuman beralkohol akan memperlambat dari proses generasi jaringan.

Selanjutnya adalah berlari, selama masih terasa nyeri sebaiknya hindari berlari karena akan memaksa jaringan terbuka.

Hal yang paling tidak dianjurkan saat cedera adalah diurut.

Selama ini mungkin hal itu menjadi salah satu solusi, padahal itu akan memperparah dan pembengkakan berlebihan.

Cara untuk menangani cedera adalah dengan beristirahat, kompres dengan es batu, berbaring dan letakkan kaki di tembok melebihi dada.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News