GenPI.co 
Gerakan olahraga ini dapat meningkatkan stamina, ketahanan, dan membentuk otot kaki, khususnya otot paha.
Otot paha yang berdekatan dengan organ vital pria bisa membantu kamu melakukan berbagai posisi begituan dengan mudah.
3. Kegel
BACA JUGA: 4 Tahapan Pemanasan di Ranjang, Suami Istri Makin Bergairah
Sebuah studi dalam Sexual Medicine Reviews menyebut olahraga vitalitas pria ini mampu mencegah disfungsi.
Lebih khusus lagi, gerakan ini juga bisa meningkatkan fungsi er*ksi dan mencegah ejakulasi dini.
BACA JUGA: 5 Cara Istri Ajak Suami Begituan, Dijamin Terangsang
4. Push up
Latihan kekuatan otot tangan ini ternyata juga merupakan salah satu jenis olahraga terbaik untuk meningkatkan ketahanan dan performa kamu.
Gerakan ini bermanfaat untuk melatih daya dorong, stabilitas gerak, dan tentunya ketahanan stamina saat berhubungan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
