GenPI.co 
GenPI.co - Performa yang tahan tahan lama di ranjang sering kali menjadi pencapaian banyak pria karena hal ini dianggap sebagai bukti kejantanannya.
Selain itu, banyak pria percaya bahwa kuat dan tahan lama menjadi kunci kepuasan pasangan.
Berikut berbagai cara yang bisa kamu lakukan agar makin kuat dan tahan lama.
BACA JUGA: Ladies, Jika Pasanganmu Sering Tebar Pesona, Siap-siap Saja...
Olahraga kardio
Olahraga kardio merangsang jantung untuk bekerja lebih keras sehingga menghasilkan daya tahan jantung dan paru yang lebih kuat untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar.
BACA JUGA: Meski Sering Disakiti, 3 Zodiak Tetap Cinta Sama Pasangannya
Olahraga kardio yang cocok untuk mempertahankan performa kuat dan tahan lama di ranjang adalah jogging 20 menit per hari, jalan kaki 2 km, atau senam aerobik.
Kafein
BACA JUGA: Oles Gel Lidah Buaya Saat Berhubungan di Ranjang, Pasangan Puas
Meskipun kafein tidak selalu berefek baik untuk tubuh, tetapi penelitian membuktikan bahwa senyawa ini justru dapat membantu pria mempertahankan permainan yang sehat dan kuat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
