Jelang Pernikahan, 3 Jenis Olahraga ini Bantu Redakan Stres

GenPI.co - Berolahraga menjadi cara terbaik mengatasi stres jelang pernikahan. Dengan berolahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Ketimbang melakukan diet yang belum tentu bisa mengurangi berat badan, melakukan yoga atau berenang bisa berdampak baik bagi mood dan pikiran.

Berikut ini adalah tiga jenis olahraga terbaik yang bisa kamu masukkan ke dalam rencana persiapan menikah, di samping menyusun daftar tamu, booking gedung, pesan katering.

BACA JUGA:  Sering Minum Suplemen Ginseng, Pria Auto Perkasa Setiap Hari

Kamu bisa jadikan sesi olahraga ini untuk semakin mendekatkan diri dengan pasangan menjelang hari-H.

1. Berenang

BACA JUGA:  4 Bekal Dasar Sebelum Putuskan Menikah, Jangan Abaikan No 1

Renang adalah kegiatan aerobik yang melibatkan gerak keseluruhan anggota tubuh.

Jika dilakukan dengan teknik yang tepat dan rutin, berenang dapat melatih kekuatan jantung dan paru yang akan sangat meningkatkan daya tahan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, berenang bisa membuat pikiran menjadi lebih relaks dan tenang. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News