GenPI.co 
Adapun buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk, mangga, pepaya, stroberi, serta nanas.
4. Tiram
Tiram merupakan salah satu makanan untuk kesuburan pria yang dapat meningkatkan kualitas spe*ma.
Pasalnya, tiram memiliki kandungan zinc atau seng, salah satu nutrisi yang bisa meningkatkan kualitas serta jumlah spe*ma.
BACA JUGA: Manfaat Daun Kelor Ternyata Bisa Bikin Senjata Pria Perkasa, Rugi Kalau Tak Mencoba
Selain itu, pria yang mengonsumsi zinc baik dari suplemen atau makanan, kemungkinan mengalami peningkatan kadar hormon testosteron dan jumlah spe*ma yang diproduksi.
5. Makanan laut
Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk penyubur spe*ma adalah makanan laut, terutama ikan.
BACA JUGA: Kopi Campur Telur dan Madu Ampuh Dongkrak Gairah Pria, Konon Senjata Pria Bisa Makin Joss
Pasalnya, ikan mengandung vitamin B12 yang merupakan salah satu nutrisi paling baik untuk meningkatkan kualitas spe*ma.
Selain itu, vitamin B12 juga bisa meningkatkan kualitas spe*ma secara keseluruhan, yakni dapat meningkatkan jumlah, motilitas, hingga mengurangi kerusakan DNA spe*ma. (HelloSehat)
BACA JUGA: 5 Penyakit ini Sering Mengancam Keperkasaan Senjata Pria, Jangan Sepelekan
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
