GenPI.co 
4. Mengatur asupan makanan
Salah satu faktor penting yang memainkan peran dalam metabolisme tubuh, yakni makanan.
Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi kalori, bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan pasokan energi yang lebih tinggi.
Makin tinggi tingkat energi, makin tinggi pula gairah se*sual yang didapatkan.
BACA JUGA: Khasiat Dahsyat Minum Kopi, Bikin Senjata Pria Perkasa di Ranjang
Oleh sebab itu, biasanya pria mungkin akan lebih cenderung untuk masturb*si setelah mengonsumsi makanan yang panas dan pedas.
Jika ingin berhenti masturb*si, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menghindari menyantap makanan pedas.
5. Olahraga secara teratur
BACA JUGA: 4 Sumber Makanan Bikin Senjata Pria Tambah Keras dan Kuat, Jangan Keliru
Salah satu cara untuk membantu menghilangkan kebiasaan on*ni, yakni dengan melakukan olahraga secara teratur.
Perlu diketahui, manfaat olahraga dapat membantu untuk melepaskan endorfin, yakni hormon kenikmatan yang merangs*ng seseorang dalam meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA: 3 Bahaya Senjata Pria Sering Tegang, Jangan Sepelekan
Tak hanya itu, olahraga ternyata juga bisa membantu mengendalikan diri untuk berhenti on*ni atau masturb*si.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
