GenPI.co 
Menurut penelitian dalam Sexual Medicine Reviews, bahwa senam kegel ini mampu mencegah disfungsi ere*si.
Selain itu, gerakan tersebut juga bisa meningkatkan fungsi ere*si dan mencegah ejakul*si dini.
2. Plank
Salah satu gerakan olahraga yang ampuh meningkatkan stamina dan membuat kondisi senjata pria perkasa saat hubungan se*s, yakni gerakan plank.
BACA JUGA: Khasiat Dahsyat Minum Kopi, Bikin Senjata Pria Perkasa di Ranjang
Cobalah untuk melakukan gerakan plank dengan melakukan posisi awal push up, kemudian gunakan siku sebagai tumpuan.
Selanjutnya, kamu hanya perlu menahan posisi ini dalam jangka waktu yang disesuaikan kemampuan lalu ditingkatkan secara bertahap.
BACA JUGA: 4 Sumber Makanan Bikin Senjata Pria Tambah Keras dan Kuat, Jangan Keliru
Perlu diketahui, bahwa manfaat melakukan plank ternyata bisa membentuk stamina dan menguatkan seorang pria saat berhubungan se*s.
Umumnya, perubahan signifikan juga akan dirasakan pada otot inti bagian perut.
3. Gerakan kupu-kupu
BACA JUGA: 3 Bahaya Senjata Pria Sering Tegang, Jangan Sepelekan
Salah satu gerakan olahraga yang ampuh meningkatkan stamina dan membuat kondisi senjata pria perkasa saat hubungan se*s, yakni gerakan kupu-kupu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
