GenPI.co 
2. Rutin olahraga
Salah satu cara ampuh untuk membuat senjata pria ere*si dan tahan lama, yakni rutin melakukan olahraga.
Olahraga yang dianjurkan agar penis sehat dan bisa tahan lama saat melakukan hubungan ranjang, yakni kardio.
Pasalnya, olahraga kardio merangsang jantung untuk bekerja lebih keras.
BACA JUGA: 3 Sumber Makanan Bikin Senjata Pria Makin Keras, Hubungan Ranjang Bisa Tahan Lama
Hal tersebut tentunya bisa menghasilkan daya tahan jantung dan paru yang lebih kuat untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar.
Perlu diketahui, bahwa lancarnya aliran darah merupakan kunci untuk membuat senjata pria bisa ere*si yang sehat, kuat, dan tahan lama saat bercinta.
BACA JUGA: 3 Penyebab Senjata Pria Susah Keras, Bikin Hubungan Ranjang Berantakan
Makin rutin pria melakukan olahraga, maka akan membuat makin lancar aliran darah dalam tubuh untuk mendukung kekuatan ere*si senjata pria.
3. Menjaga berat badan ideal
Salah satu cara ampuh untuk membuat senjata pria ere*si dan tahan lama, yakni menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Ubi Ungu untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Perlu diketahui, bahwa kelebihan berat badan alias obesitas, akan membawa gangguan tubuh, termasuk senjata pria susah ere*si alias letoi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
