4 Tips Sederhana untuk Membantu Kamu Melalui Perceraian dan Mulai Melangkah Maju

GenPI.co - Perceraian adalah pengalaman yang sangat menantang yang dapat sangat memengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan emosional.

Wajar untuk merasakan berbagai emosi, mulai dari kesedihan hingga kebingungan.

Selama masa sulit ini, menjaga kesehatan mental dan menemukan cara untuk mengatasinya dapat membuat perbedaan besar.

BACA JUGA:  5 Strategi Efektif Menjalani Hubungan Jarak Jauh bagi Pasangan Suami Istri

Dilansir Times of India, berikut beberapa strategi yang efektif dan praktis untuk membantu melalui perjalanan ini dan mulai melangkah maju.

1. Biarkan dirimu berduka

Langkah pertama dan terpenting menuju penyembuhan setelah perceraian adalah mengakui dan menerima perasaan kehilangan dan kesedihan.

BACA JUGA:  10 Hal yang Perlu Didiskusikan dengan Pasangan Sebelum Memasuki Pernikahan

Masa ini bisa sangat sulit, dan kamu mungkin mengalami sakit emosional dan fisik yang mendalam, disertai rasa sakit di hati dan dada.

Membiarkan diri berduka sangat penting untuk proses penyembuhan dan penting untuk melangkah maju.

2. Tetaplah positif dan ubah pola pikir

BACA JUGA:  5 Hal Bisa Merusak Pernikahan Tanpa Kamu dan Pasangan Sadari

Wajar saja jika merindukan kehidupan lama dan pasangan, meskipun kamu tahu bahwa keputusan untuk bercerai adalah keputusan yang tepat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News