Jangan Tidur Magrib, Bisa Ganggu Kesehatan

GenPI.co - Tidur sore menjelang magrib kerap dikaitkan dengan hal mistis. Mitos ini sering terdengar di masyarakat. Namun, menurut pakar kesehatan tidur saat menjelang magrib bisa memengaruhi kesehatan kamu. 

Berikut ini alasan kamu dilarang tidur pada saat menjelang magrib.

BACA JUGA: Ternyata 4 Zodiak Ini Sering Sengaja untuk Tebar Pesona

1. Menyebabkan kadar kolesterol tinggi

Proses metabolisme tubuh optimal pada sore hari. Jika kamu tidur, maka akan mengacaukan sistem metabolisme tubuh dan keseimbangan hormon. 

Hal ini membuat jumlah kolesterol jahat meningkat dan rentan berisiko penyakit kolesterol.

BACA JUGA: Pesonanya Dahsyat Banget, 4 Zodiak Ini Jadi Rebutan Para Pria

2. Penurunan daya tahan tubuh

Pada sore hari menjelang magrib, tubuh sedang berada di puncak kebugarannya. Otak secara otomatis akan memberikan instruksi kepada seluruh organ tubuh agar tetap aktif. 

Namun, saat kamu tidur, tubuh jadi tidak tanggap dengan cepat. Hal ini mengakibatkan kondisi badan terasa kurang sehat dan segar yang akan mempengaruhi ke daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Jangan Kaget, 4 Zodiak Ini Ternyata Sangat Egois

3. Hilang ingatan sesaat

Saat kamu tidur pada sore hari maka tubuh tidak dapat menyadari perubahan terang menjadi gelap, sehingga memicu kebingungan dan gangguan daya ingat. 

Kondisi seperti ini juga membuat kamu menjadi gelisah dan uring-uringan.

BACA JUGA: Jeruk Bali Sebagai Antivirus untuk Mengobati Influenza

4. Badan jadi kaku dan pegal-pegal

Karena sore hingga petang merupakan waktu terbaik untuk beraktivitas fisik. 

Jika kamu memaksakan diri untuk tidur, maka tubuh kamu akan berusaha menyesuaikan diri terhadap perubahan yang mendadak. 

Salah satunya otot dan paru-paru akibatnya tubuh akan jadi pegal-pegal dan tidak nyaman.(*)